Pemeriksaan Kolesterol – Kolesterol adalah zat lemak (lipid) yang ditemukan dalam darah. Kolesterol memiliki dua jenis utama:
- Kolesterol LDL (Low-Density Lipoprotein): Kolesterol jahat yang dapat menumpuk di arteri dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
- Kolesterol HDL (High-Density Lipoprotein): Kolesterol baik yang membantu membawa kolesterol LDL keluar dari arteri dan ke hati untuk dibuang.
Memiliki kadar kolesterol LDL yang tinggi dan kolesterol HDL yang rendah dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Mengapa Pemeriksaan Kolesterol Penting?
Pemeriksaan kolesterol penting untuk mengetahui kadar kolesterol LDL, HDL, dan kolesterol total Anda. Informasi ini dapat membantu dokter Anda menilai risiko penyakit jantung Anda dan menentukan apakah Anda memerlukan pengobatan untuk menurunkan kolesterol.
Siapa yang Harus Melakukan Pemeriksaan Kolesterol?
Semua orang dewasa berusia 20 tahun ke atas harus menjalani cek up setidaknya sekali setiap 4-6 tahun. Orang-orang dengan risiko lebih tinggi penyakit jantung mungkin perlu menjalani cek up lebih sering. Faktor risiko penyakit jantung meliputi:
- Usia: Risiko penyakit jantung meningkat seiring bertambahnya usia.
- Riwayat keluarga: Memiliki anggota keluarga dengan penyakit jantung dini (sebelum usia 55 tahun pada pria dan sebelum usia 65 tahun pada wanita) meningkatkan risiko Anda.
- Tekanan darah tinggi: Tekanan darah tinggi adalah faktor risiko utama penyakit jantung.
- Merokok: Merokok merusak arteri dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
- Diabetes: Diabetes meningkatkan risiko penyakit jantung.
- Obesitas: Kelebihan berat badan atau obesitas meningkatkan risiko penyakit jantung.
- Kolesterol tinggi: Memiliki kadar kolesterol LDL yang tinggi atau kolesterol HDL yang rendah meningkatkan risiko penyakit jantung.
Bagaimana Pemeriksaan Kolesterol Dilakukan?
Pemeriksaan kolesterol adalah tes darah sederhana yang dapat dilakukan di klinik dokter atau laboratorium. Anda tidak perlu berpuasa sebelum tes ini.
Hasil Pemeriksaan Kolesterol
Hasil pemeriksaan kolesterol Anda akan menunjukkan kadar kolesterol LDL, HDL, total Anda. Dokter Anda akan menjelaskan hasil Anda dan memberi tahu Anda apakah Anda perlu mengambil langkah-langkah untuk menurunkan kolesterol Anda.
Cara Menurunkan Kolesterol
Ada beberapa cara untuk menurunkan kolesterol, antara lain:
Mengubah gaya hidup:
- Makan makanan yang sehat dan rendah lemak jenuh, kolesterol, dan lemak trans.
- Konsumsi banyak buah, sayur, dan biji-bijian.
- Berolahraga secara teratur minimal 30 menit setiap hari.
- Berhenti merokok.
- Menjaga berat badan ideal.
Baca Juga : Penyebab Sakit Kepala Sebelah Kenali Penyebabnya
Minum obat-obatan: Dokter Anda mungkin meresepkan obat penurun kolesterol jika Anda memiliki kolesterol tinggi dan berisiko tinggi penyakit jantung.
Penting untuk diingat bahwa informasi yang diberikan dalam artikel ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat medis profesional. Selalu konsultasikan dengan dokter Anda untuk mendapatkan informasi yang akurat dan sesuai dengan kondisi Anda.